Cela fait 5j et 45mins (oui je compte) que j'ai arrêté de fumer, ce qui a pas mal chamboulé mes habitudes, mais sans fracas.
Je suis sorti détendu mais assez dubitatif de cette séance, je pensais replonger au bout de quelques heures, mais au final non. Je ne ressens pas vraiment l'envie de fumer, y pense peu et quand ça m'arrive, j'ai juste à mécaniquement penser à autre chose pour l'oublier comme c'est venu.
Je précise que je fumais bien un paquet et demi par jour voir plus, et que TOUT mes moments de libre était accompagnés de cigarettes.
Je croyais ne jamais pouvoir arrêter, et ça s'est fait tellement facilement au final 🤷
Merci à Sandrine pour ses conseils et sa bienveillance, et même si je pense plus avoir besoin de revenir, je vous souhaite bonne continuation et pleins de bonnes choses 🫡